线上教学以来，嘉定心理人始终在行动，云端守护学生心理。如何更大限度地发挥线上求助平台的实效性，让云端解忧推陈出新，既契合学生的心理发展特点，又满足学生的真实心理需求？安亭小学孙文冲老师尝试引入同辈互助，成立“心语漂流瓶电台”，让同龄人来化解彼此的烦恼。让我们一起来看看孙老师的创意做法吧

妙招分享

第一步：搜集学生的成长“烦恼”

孙老师通过线上心语漂流瓶二维码，面向有需要的同学收集他们的“烦恼”。此外，孙老师每周都会在全员导师沟通群里向心理委员收集他们或班级同学的“烦恼”。当然还有些“烦恼”是孙老师从个案咨询和问卷调查中收集到的。心语漂流瓶录用，他遵循的原则，一是学生知情同意，二是“烦恼”具有普遍共性。在设计线上漂流瓶表单时，孙老师注重保护学生隐私，不采集无关信息。表单采集信息包括年级、性别、烦恼、是否署名、是否授权心语漂流瓶使用、是否需要回复信息。 

第二步：招募学生解忧烦恼

孙老师定期把心语漂流瓶的“烦恼”清单公布在微信公众号上，感兴趣的同学可以扫码填写自己的回答；此外，孙老师也会把录用的“烦恼”清单发布在全员导师的师生沟通群里，感兴趣的心理委员或结对学生可以认领“烦恼”，并指导学生撰写回答。因为解忧是学生视角，所以，心语漂流瓶是以同龄人的身份和口吻去回答学生的“烦恼”。一般回答结构分成三步：共情、自我暴露和建议。

第三步：在线指导学生录音

认领“烦恼”帮助解忧的学生会被聘为心语漂流瓶幸福使者，一学期颁发一次荣誉证书。由于学生平时有大声朗读的习惯，很少有录音的经历，所以很多学生不会使用手机软件进行录音，也没有意识去关注录音环境的噪音问题等。孙老师在全员导师的师生沟通群里，指导学生如何使用手机进行录音以及录音需要注意的事项。

第四步：编制上传学生录音

当学生录音之后，孙老师首先要进行降噪修音，剪辑音轨，配上音乐等，制作出成品的录音，然后打开喜马拉雅网页，登录后创建声音专辑《心语漂流瓶，懂你的声音》，接着依次把制作好的声音上传到专辑里，当平台审核过关之后，心语漂流瓶电台就可以运作了。

第五步：推广心语漂流瓶电台

心语漂流瓶电台成立之后，孙老师请班主任转发给班级学生，让感兴趣的同学可以订阅收藏，当有需要的时候，可以点击收听心语漂流瓶节目。有的班主任会根据班级学生的需要，在晨会播放给同学们听，并组织同学讨论交流；孙老师还会将心语漂流瓶向嘉定广播台投稿，其中“成长进行时”在嘉定广播台播出。

成果收获

在疫情期间较为单调的学习生活中，“心语漂流瓶电台”丰富了孩子的居家学习生活内容。当解答被录用了，孩子都会有积极的体验和情绪，会成为自己疫情生活中的一道道微光。当自己写的解答给了别人启迪，成为疫情生活中他人的一道道微光时，孩子们更是体会到了助人自助的快乐。

从2019年，安亭小学就开展心语漂流瓶活动了，至今已经积累了116个心语漂流瓶，这些心语漂流瓶就代表学生116个不同的成长“烦恼”。所以，尽管“心语漂流瓶电台”目前仅仅上线14个声音，但是后续将会陆续上线更多的“童言童语”。这些“童言童语”就像一道道微光，势必汇聚并照亮孩子生命成长历程，帮助孩子找到现在和未来生活的希望。

安亭小学“心语漂流瓶电台” 童言童语润童心，微光汇聚助成长。“心语漂流瓶电台”是在区内推广的“心灵树洞”活动中的创新形式，充分发挥了同伴互助的力量，让学生更愿意倾吐烦恼，也激活了一批“幸福使者”助人之心。

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